Bei regelmäßiger Bewegung verbessern und stärken wir die fünf motorischen Grundfähigkeiten:
Ausdauer, Schnelligkeit, Koordination, Kraft und Beweglichkeit!
Weitere Vorteile sind (der Stoffwechsel wird angeregt, bessere Durchblutung, besonders bei Überkreuzbewegungen werden beide Gehirnhälften aktiviert, und mit der richtigen Dehnung vermeiden wir Verkürzungen der Muskulatur).
Beginn: Dienstag, 07.01.2025 um 8.00 – ca. 09.30 Uhr
Treffpunkt: Bäckerei Alber - Sulzberg
Leitung: Andrea Feurle (Nordic-Walking-Trainerin) 0664 7927744
