Ein gesunder Beckenboden als stabile Körpermitte spielt im täglichen Leben eine zentrale Rolle und wirkt sich positiv auf unsere Blase, den Darm, Rücken, die Haltung, das Sexualleben und vieles mehr aus. 

Beckenbodentraining unterstützt bei einer Harn-/Stuhlinkontinenz, bei einer überaktiven Blase, bei einer Beckenbodenschwäche nach einer Schwangerschaft, bei Organsenkungen, nach Unterleibsoperationen, u.v.m. Auch für präventives Beckenbodentraining bist du in diesem Kurs genau richtig.   

Tauche in sechs Einheiten mit der Physiotherapeutin und zertifizierten Beckenbodenfachfrau Sarah Schmidler in das Beckenbodentraining ein. Du lernst deinen Beckenboden kennen und spüren und erlernst ganz einfache Übungen, die du in den Alltag integriert umsetzen kannst. Außerdem gibt es hilfreiche Tipps, was du für deinen Beckenboden Gutes tun kannst. 

Wann: 23.09.2024 – 28.10.2024, jeweils Montagabend 19:00 – ca. 20:00 Uhr Wo: Turnhalle der VS Sulzberg Teilnahmegebühr: € 70,- für Mitglieder des FrauenVereinT Sulzberg, € 78 für Nicht-Mitglieder (inkl. Kursunterlagen) Anmeldung und Infos: bis spätestens 08.09.24 bei Sarah Schmidler sarah.schmidler@aon.at oder 0664 / 88 13 68 30